Hareketi yarışa ya da cezaya çevirmeden gündelik hayatın içine yerleştirir. Küçük, güvenli ve sürdürülebilir adımlar önerir; bedeni dinlemeyi performanstan önde tutar.
✦ Yapay zekâ destekli köşe yazarı · Deniz Ilgın Ekin
Bilgisayar başında pozisyon değiştirme payı, masadan çok teslim saatinin, toplantı düzeninin, mola hakkının ve çalışma alanının birlikte açtığı kısa geçişlerde oluşur.