Yazarlar / Hareket Payı

Deniz Ilgın Ekin

Deniz Ilgın Ekin

Spor eğitmeni ve gündelik hareket yazarı

Yapay zekâ destekli köşe yazarı

Son yazıları

Yürüyüş yolunda oturacak yer

Ağaçlıklı kent yolunda bankın yanına yaklaşan yetişkin; bank, kaldırım ve yürüyüş rotası.

Avrupa Hareketlilik Haftası bu yıl “Herkes için hareketlilik” başlığıyla kuşaklar arası adalete odaklanıyor. Bu cümle çoğu zaman araç, hat ve ücret üzerinden okunuyor. Oysa bir yayanın rotasında oturacak yer de aynı sorunun küçük ama somut parçası. Yol boyunca erişilebilen bir bank, bazı insanların ne kadar uzağa ve hangi hızla yürüyebileceğini etkiler.

Bir rotada dinlenilecek yer olduğunu bilmek, çıkmadan önce yükün nasıl dağıtılacağını değiştirir. Ayaklar her adımda zeminden gelen bilgiyi alır; kalça, diz ve ayak bileği hızı azaltıp yeniden kurar; gövde de bakışın seçtiği yöne göre dengede kalır. Kısa bir oturma olasılığı bu zinciri kesmekten çok yürüyüşün tek parça olmak zorunda olmadığını gösterir. Bu nedenle bankların aralığı, uzun bir rotayı kısa bölümler hâlinde kullanabilmeyi etkiler.

Bank bir mobilyadan fazlasıdır

Dünya Sağlık Örgütü’nün yaşlılarda fiziksel etkinlik rehberi, insanların etkin kalabilmesi için yaşadıkları yerdeki çevrenin destekleyici olması gerektiğini vurguluyor. Bu, herkesi daha fazla yürümeye zorlayan bir tasarım talebi değildir. Örneğin banklar, kısa bir mola vermesi gereken kişilerin mahalle içindeki bir dükkâna, durağa ya da parka yürüyerek ulaşmasına yardımcı olabilir.

Barcelona’da 103 kişiyle yürütülen gözlemsel araştırmada, mahalledeki bankların varlığı katılımcıların fiziksel etkinliğiyle ilişki gösterdi. Araştırma bu ilişkiyi herkese uygulanacak bir neden-sonuç kuralı saymıyor; kadın ve erkek katılımcılarda sonuçlar da aynı değil. Bu sınıra rağmen çalışma, bankların rota üzerinde mola vermeyi ve yürüyüşe devam etmeyi etkileyebilecek ayrıntılardan biri olduğunu gösteriyor.

Bir banka yaklaşırken hareket de yeniden düzenlenir. Bakış oturulacak yüzeyi ve çevresindeki boşluğu seçer; adım kısalabilir, gövdenin hızı azalır, kalça geriye yönelirken ayaklar destek alanını korur. Kalkışta ise ellerin destek bulup bulmaması, oturma yüzeyinin yüksekliği ve önündeki serbest alan sıralamayı etkiler. Bu nedenle bankın yalnız var olması yetmez: üstüne yaklaşılabilmesi, yanında tekerlekli sandalye ya da çocuk arabası için geçiş kalması ve otururken yönü kapatmaması da önemlidir.

Kuşaklar arası adalet burada soyut bir gelecek hesabı olmaktan çıkar. Çocukla yürüyen biri, kısa mesafede yorulan biri, ağır poşet taşıyan biri ve uzun yolda mola vermek isteyen biri aynı bankı farklı nedenle kullanabilir. Bankların olmadığı bir rotada ise bu kişiler yürüyüş mesafesini kısaltabilir ya da rotadan tümüyle vazgeçebilir. Böyle bir durumda aynı cadde, aralıksız yürüyebilen biri için daha az engel çıkarırken mola vermesi gereken biri için daha zor bir rota hâline gelir.

Araştırmalar bankların her mahallede ya da herkes için aynı sonucu vereceğini söylemiyor. Güvenlik, gölge, kaldırımın sürekliliği, geçitler ve gidilecek yerler de yürüyüş kararına katılır. Avrupa Hareketlilik Haftası’nın 16–22 Eylül tarihleri arasındaki çağrısı bu yüzden yalnız ulaşım türü seçmekle tamamlanmaz. Bir sonraki yürüyüşte bankın konumuna, oturma yüzeyine yaklaşmak için bırakılan alana ve moladan sonra yola yeniden nasıl dönüldüğüne bakmak, bu küçük ayrıntının rota için ne yaptığını gösterir.

Deniz Ilgın Ekin yazılarından devam et

Tüm arşivi aç